Motivacija i disciplina često se spominju zajedno, ali predstavljaju različite psihološke procese.
Motivacija je unutrašnji ili spoljašnji podsticaj, koji nas pokreće da započnemo neku aktivnost. Ona može biti veoma snažna, ali je često promenljiva i zavisi od raspoloženja, okruženja i životnih okolnosti.
Disciplina, sa druge strane, predstavlja sposobnost da nastavimo sa aktivnošću, čak i kada motivacija oslabi. Upravo zbog toga disciplina omogućava dugoročnu doslednost u ostvarivanju ciljeva.
Osoba koja se oslanja isključivo na motivaciju može lako odustati kada naiđe na prepreke. Nasuprot tome, disciplinovana osoba razvija navike koje joj pomažu da istraje i u teškim periodima.
Istraživanja ukazuju da su navike i samokontrola važni temelji uspešnog ponašanja.
Motivacija nam pomaže da napravimo prvi korak, dok disciplina omogućava da nastavimo put do cilja. Zbog toga se disciplina često smatra pouzdanijim osloncem od trenutnog osećaja inspiracije.
Poznato istraživanje koje su sproveli Angela Dakvort i saradnici (2009) pokazalo je da su istrajnost i dosledan trud značajno povezani sa uspehom u različitim oblastima života, često više nego trenutni talenat ili početni entuzijazam.
Ovi rezultati ukazuju da dugoročni uspeh ne zavisi samo od toga koliko smo motivisani, već i koliko smo spremni da redovno ulažemo napor.
Disciplinovane osobe lakše razvijaju zdrave navike, poput redovnog vežbanja, učenja ili kvalitetnije organizacije vremena. Takve navike vremenom zahtevaju sve manje mentalnog napora jer postaju deo svakodnevne rutine. To smanjuje potrebu da svakog dana tražimo novu motivaciju za iste zadatke.
Disiplina takođe doprinosi većem osećaju lične efikasnosti i samopouzdanja. Svaki ispunjeni cilj dodatno jača veru u sopstvene sposobnosti. To stvara pozitivan krug u kojem uspeh podstiče dalju doslednost i odgovornost.
Iako je motivacija važna jer pokreće promenu, disciplina omogućava da ta promena postane trajna. Zato se može reći da motivacija započinje put ka cilju, ali upravo disciplina najčešće dovodi do njegovog ostvarenja.
Samim tim, ne bi morali biti toliko zabrinuti ukoliko osetimo da nam fali motivacija. Disciplina je ta koja iznosi naše planove i snove na videlo.
Motivacija je samo varnica…
Disciplina je plamen.
Piše:
MA Miloš Petrović, psiholog i psihološki savetnik
milos.petrovic@introspectrum.rs
IntroSpectrum